[필 갈폰드] 포커 마인드셋 전략 - 멘탈 게임 플레이 북 Part 3

포커고수

[필 갈폰드] 포커 마인드셋 전략 - 멘탈 게임 플레이 북 Part 3

포커라이프 0 387 01.18 11:17

III. 챔피언처럼 잃기



포커에 있어 여러분의 가장 최고의 날에 얼마나 이겼는 지가 성공의 척도가 되는 건 아닐 것입니다.


가장 최악의 날에 어떻게 플레이를 했는 지가 정말로 중요합니다.


불운과 루징이 이어지는 날을 어떻게 대하는 지에 대한 능력이 여러분의 커리어를 이어갈 수 있게 하거나 혹은 망가뜨리게 되는 주된 요인일 것입니다. 패배를 챔피언처럼 받아들이는 것은 엣지를 얻는 데 있어 가장 중요한 방법 중 하나입니다.



자신의 한계를 받아들이는 것


최악의 날에 있어 본인 스스로가 이해해야 될 가장 중요한 부분은 여러분의 정신 상태가 피크에 있지 않을 거라는 사실입니다. 이상적인 세계에 살고 있다면 순간순간 모든 관련 요소를 분석하고 이를 토대로 결정을 내릴 것입니다. 하지만 우리가 살고 있는 이 세계는 완벽과는 거리가 멉니다.

 

이는 우리가 최선의 상태에서 결정을 내릴 수 있을 지와 같은 측면, 중요한 결정을 내리는 데 있어 스스로를 완전히 신뢰할 수 없음을 뜻합니다.

 


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다행히도 (게임을 플레이 하고 있을 때가 아닌 경우) 우리는 정상적이며 훌륭한 정신 상태로 보내는 그러한 날과 시간이 있습니다. 이처럼 본인의 머릿속이 가장 명확하고 맑을 때를 활용하는 것이 중요하며 스스로가 가장 최악의 상태일 때에 아주 중요한 결정을 내려서는 안됩니다.


우리는 가드레일을 셋업해 이를 행할 수 있습니다.


좀 더 건강한 식단을 가져가려 하는 사람은 스스로에게 가드레일을 세울 것입니다. 가령 아이스크림을 집에 놓지 않는다거나 혹은 밤 8시 이후로는 아무것도 먹지 않는 어떠한 규율을 말이죠. 여러분의 포커 퍼포먼스에도 이러한 제약을 만들 수 있습니다.


이를 통해 어려움에 좀 더 효과적으로 대처할 수 있도록 스스로를 무장할 수 있습니다.


어떤 것이 여러분에게 가장 잘 통할 지는 장담할 수 없습니다 – 여러분 스스로는 본인의 강점과 약점을 알고 있을 것입니다. 하지만 대다수에게 있어 도움이 될 것 같은 몇 가지 제약의 예를 설명드릴까 합니다.





특정 몇 바이인을 잃는다면 항상 게임을 그만 둘 것



물론 이 바이인 숫자는 각각의 플레이어마다 다를 것입니다. 그렇기에 아래의 측면을 고려하는 게 좋습니다:


•      여러분이 플레이 하는 게임의 평균적인 스윙


•      루징을 하고 있을 때 여러분의 멘탈 상태


•      게임 퀄리티 (가령 여러분의 C-게임이 얼마나 출중한지?)


•      게임이 돌아가는 정도, 액션 (가령 내일도 똑 같은 게임이 돌아갈 것인지?)


이러한 측면을 생각 한 뒤 하루의 루징 바이인 수를 정할 수 있을 것입니다.


물론 방수가 정말 좋거나 루징을 하고 있어도 마인드셋이 괜찮다면 10바이인이 짤렸을 때 게임을 그만 두는 건 좋지 못한 결정이 될 수 있습니다. 하지만 이러한 규칙에 있어 ‘좋지 못한 그만두기’가 일어난다면 최소한 10번 이상은 훌륭한 세션 그만두기가 일어나야 할 것입니다.





특정 액수를 잃었다면 잠시 쉴 것


예를 들어 3바이인을 질 때마다 10분씩 쉬는 겁니다. 이는 다시 플레이를 재개하기 전 정신적으로 어느정도 회복을 가질 수 있으며 몇몇 터프한 결정으로 복잡한 머리를 정리할 기회를 줍니다.

 


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(*여러분은 플레이를 잘하고 있습니까?)


(*게임 방수가 더 이상 좋지 않습니까?)


(*게임을 그만둬야 할까요?)




스스로에 대한 질문 리스트 만들기

 


아래와 같은 질문이 예가 될 수 있을 것입니다:


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(*지금 플레이 하는 게임 방수가 얼마나 좋은가요?)


(*얼마나 내가 훌륭히 플레이 할 수 있을까요?)


(*지금 불행한가요?)


(*만약 나중에 플레이 한다면 EV를 놓치는 것 일까요?)



이 것을 몇 시간마다 알람을 통해 설정하거나 혹은 매 휴식마다 실천하면 좋습니다. 이는 여러분이 지닌 취약점 및 성향에 맞춘 목록이 될 수도 있을 것입니다.


여러분 스스로가 직접 리스트를 제작해야겠지만 예를 들자면 아래와 같을 수 있습니다:


•      짧은 산책은 여러분을 기분좋게 만들 것입니다.


•      프리플랍에서 너무 칩을 뿌려대지 마세요!


•      올바른 플레이어를 타겟팅하고 있는 지 항상 확인하세요!



이는 현재의 명확한 정신 상태의 여러분이 미래에 지치고 힘들어지는 자신에게 도움을 줄 수 있는 몇 가지 방법일 것입니다.


이러한 가이드라인은 루징을 한 날 뿐만 아니라 외부 요인으로 인해 스트레스를 받고 슬픔을 겪는 날에도 유용할 것입니다.

 




포기의 기술


세션을 그만 두는 건 모든 포커 세션에 있어 가장 어려운 부분 중 하나입니다.


특히나 루징을 하고 있을 때 세션을 그만 두는 게 정말 어렵습니다.

 


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Tommy Angelo의 훌륭한 멘탈 리프레임을 설명드려볼까 합니다. 이는 세션을 그만두는 결정을 돕기 위한 것입니다:


예를 들어 여러분이 $5-10 딥스택 라이브 게임을 플레이하고 있으며 윈레이트가 20bb+/100 핸드 라고 가정하겠습니다. 1시간 당 33핸드를 플레이 한다고 여긴다면 여러분의 평균 아월리는 $67 입니다.


여러분은 하루 종일 플레이 했고 $5,000을 잃고 있습니다. 딥스택 $5-10 게임으로 생각해보면 엄청난 루징은 아닙니다.


여러분은 게임을 그만둬야겠다는 느낌을 받지만 대신 스스로에게 아래와 같은 질문을 합니다:



“게임 방수가 좋은데. 한 시간 더 플레이 해야 될까?”

 


게임 방수가 좋다면 물론 계속 플레이를 하는 게 괜찮을 수 있습니다. 거기에 여러분은 이미 게임에 앉았으니까요. 그렇다면 좀 더 플레이를 해 돈을 더 벌고 떠나면 어떨까요?


솔직히 말하면 여러분이 정말로 원하는 건 빅 팟을 이겨 본전을 찾는 것입니다. 이게 여러분이 계속 플레이 하려는 주된 이유입니다.


하지만 이 대신 여러분 스스로에게 아래와 같은 질문을 해보세요. 이는 현실을 분명 반영하는 것입니다(평균적으로):

 

“$5,000를 잃고 게임이 잘 안 되는 상황에서 또 다시 한 시간을 플레이 해 $67를 찾으려는 건가요?”


여러분은 분명 이를 원하지 않을 것입니다.



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만약 1시간을 더 플레이 해 $5,000을 찾고 싶다면 여러분은 그저 행운을 바라는 것일 뿐입니다.


우리는 행운을 얻기 위해 포커를 플레이 하지는 않습니다.

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